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«Il faut voir le don qui se cache dans son hypersensibilité»

Amèle Debey · 2 août 2021 · 11 min de lecture

Fabrice Midal est philosophe et fondateur de l’Ecole occidentale de méditation. Auteur de plusieurs best-sellers, dont Foutez-vous la paix, il signe un nouvel ouvrage à l’intention des écorchés vifs de ce monde, que la science identifie désormais comme hypersensibles. Pour L’Impertinent, l’écrivain français est revenu sur les principales réflexions de son nouveau livre, dont la lecture évoque un guide initiatique destiné à une meilleure compréhension de soi-même.

Amèle Debey, pour L’Impertinent: A quoi reconnaît-on un hypersensible?

Fabrice Midal: Il y a plusieurs critères, cela se situe à différents niveaux et c’est d’ailleurs ce qui fait toute la force du concept. D’abord, la sensibilité: certains de vos sens sont hyperdéveloppés. Ce peut-être certaines odeurs qui vous dérangent profondément, d’autres qui vous enchantent. Il peut y avoir une sensibilité au bruit: un de mes amis a du mal à entrer dans une pièce où il y aurait une musique très forte, par exemple. Beaucoup des gens qui ressentent cela sans savoir qu’ils sont hypersensibles ont tendance à penser qu’ils exagèrent, qu’ils font des caprices, alors qu’en fait ça se situe au niveau du cerveau.

Le second critère est émotionnel: les hypersensibles vivent les émotions de manière forte. Il m’arrive par exemple d'éclater en sanglots en allumant la radio, à l’écoute de certaines nouvelles.

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